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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】自古以來，遇到工作太操勞、生病太虛弱或是女性懷孕生產時，家人總會準備一鍋雞湯幫忙補充營養，但近年來，在明星藝人的代言和宣傳下，雞湯漸漸被換成了滴雞精，甚至有不少人認為滴雞精比雞湯更營養，且對孕媽咪有養胎不怕胖的效果。滴雞精真的這麼厲害嗎？看看營養師怎麼說！

滴雞精不是萬靈丹均衡攝取天然食物才是第一選擇

雖然目前市售的滴雞精，普遍會再多一道去除油質和雜質的工序，讓滴雞精更低熱量，喝起來也更順口，但若想維持健康，光靠滴雞精是不夠的，尤其是對孕媽咪們來說。

葉怡君營養師表示，市售的滴雞精，每100毫升裡頭的蛋白質含量大約4.8至7.9公克，相當於半兩至1兩肉的蛋白質，熱量約30大卡左右，低熱量和高蛋白的特性看來相當符合健康飲食的原則。但對於孕媽咪們來說，懷孕期間，身體所需的熱量和蛋白質會提高，若只以滴雞精當作營養的來源，這樣對於媽媽和寶寶的營養是不夠的，建議還是先以天然食物攝取足夠的熱量、蛋白質和蔬菜水果，才是真正的養胎。

滴雞精安心喝，這些製作和選購小細節要注意

從健康的角度來說，六大類食物均衡攝取，永遠是根本之道，若有需要藉助滴雞精補充營養時，建議先試著自己製作，選健康的雞隻，製作時不額外添加鹽分，避免鈉攝取過多而造成水腫，且萃取完成後可先放到冰箱冷藏，待上層油脂凝結成膏狀固體後刮除，有助避免攝取過多的脂肪。

如果沒有時間自己做，選購市售的滴雞精，也別忘了參考食品標示上寫的支鏈胺基酸含量、鈉含量、脂肪量等資訊。此外，無論是自己做或市售的滴雞精，普遍含有大量的鉀離子，易增加腎臟的負擔，腎臟患者服用前應先諮詢醫師或營養師喔！

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開胃又養生～7道涼拌小菜，猜猜告別虛胖該選哪一道？ ?

癌篩績效最好新莊衛生所奪得金所獎

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

強將手下無弱兵！新北市再度蟬聯大腸癌、口腔癌及乳癌與子宮頸癌等4癌篩檢全國六都總冠軍，新莊衛生所邀集地方基層診所結盟，並協助簡化篩檢相關流程及行政程序，也一舉勇奪「第11屆金所獎」。

生活飲食西化癌症成流行疾病經典商品最便宜

新北市衛生局局長林奇宏表示，現代人生活及飲食習慣西化，尤其工作壓力增加、運動量減少，癌症及慢性病成為時下的主要流行疾病，其中乳癌發生率最高，大腸癌也是高居男、女性癌症發生率的第1及2位，如果能夠早期發現，通常都能夠治癒。

定期癌症篩檢預防癌症最好方式

新北市市長朱立倫表示，預防癌症最好的方式就是篩檢，才能夠及早發現、及早治療，尤其台灣醫療水準舉世傲人，只要能及早治療，不少癌症可以達到治癒的效果，期望衛生所持續推廣癌症篩檢。

新莊區衛生所奪得金所獎卓越獎

林奇宏局長指出，新莊區衛生所發揮母雞帶小雞的精神，邀集基層診所辦理說明會、主動行銷推廣、設計簡易的表單，同時協助診所安排社區篩檢場次及簡化篩檢流程，經國健署評選獲得全國「第11屆金所獎─卓越獎」殊榮。

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